甘油三酯高喝什麼茶好

甘油三酯高的患者可以喝茶,還能幫助降低甘油三酯,降低血脂,抗衰老等功效。

1、綠茶:

綠茶為不發酵茶,較多的保留了鮮葉內的天然物質。綠茶可使血中膽固醇和甘油三酯水平下降25%,綠茶中的有效成分為兒茶素,它可以有效降低血液及肝臟中的甘油三酯和膽固醇的水平,從而降低動脈硬化的幾率。適用量 每日3-10g禁忌失眠及習慣性便秘者禁服。服用人參、土茯苓者禁服。

2、普洱茶:

經常飲用普洱茶,能夠軟化血管,促進血液循環,降低血液中的甘油三酯含量,從而可以起到有效預防高血脂、高血壓、肥胖及心腦血管疾病的作用。適用量每日3-10g 禁忌 有霉味的普洱茶請勿飲用。

3、烏龍茶:

烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈硬化的作用,還可以降低血液粘稠度,防止紅細胞積聚,改善血液高凝狀態,增加血液流動性,改善微循環。 適用量每日3-6g,進食油膩較多或飲酒的人可適當加大茶葉量。 禁忌空腹不宜喝濃茶,以免腸胃不適。



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