立秋喝什麼茶養生女性(共4張圖片)

立秋適合女性養生喝的茶葉有烏龍茶、菊花茶、枸杞茶、茉莉花茶、玫瑰花茶、檸檬茶、小青柑等,立秋後,天氣由熱轉涼進 入陽消陰長階段,氣候乾燥,容易困乏和抑鬱,適度飲用此類茶葉,可補充身體所需維生素以及營養物質,有利於抵抗秋燥、促進身體正常代謝。

立秋喝什麼茶養生女性:

1、菊花茶

菊花茶算的上是秋天一個非常好的選擇,因為菊花茶可以娶到一個非常好的清熱去火的效果。菊花茶解渴,還可以起到一個非常好的補肝腎之陰,還可以清肝明目的功效。

2、枸杞茶

枸杞具有非常好的養肝明目以及潤肺燥的功能,對於那些長期需要使用電腦所導致的眼睛疲勞尤為適宜。

3、茉莉花茶

把3克茉莉花放在杯子裡面,然後用開水沖泡悶泡五分鐘就可以飲用了,茉莉花茶具有抗輻射、舒緩心情的功效,同時也可以美容提神。

4、烏龍茶

把適量的烏龍茶葉放在茶杯裡面,倒入90℃的水來沖泡,一般沖泡45秒左右就可即可。女性朋友特別適合飲用烏龍茶,具有解熱防暑、去油膩、消化食物、消除疲勞、生津利尿、減肥的功效,同時也可以降低血脂、延緩衰老等。

5、玫瑰花茶

把3克洗乾淨的玫瑰花放在杯子裡面衝泡五分鐘,根據自己的口味加入適量的蜂蜜。夏末秋初天氣乾燥,可以使用玫瑰花茶來滋陰潤燥、暖胃養血。

6、檸檬茶

把新鮮的檸檬切成片用開水泡開,然後放入適量的蜂蜜來調味,檸檬茶裡面含有豐富的維生素c具有抗氧化的功效,能夠清除體內的自由基,可以消除黑色素在臉上的沉著。

7、小青柑普洱茶

小青柑富含咖啡鹼、茶多酚等多種成分,有生津解渴,緩解困乏的功效;可補充身體所需水分,有加快腸胃蠕動,促進消化的功效,飲用小青柑有醒腦提神,改善狀態不佳的功效;其次小青柑富含揮發油等香氣物質,有舒緩心情,緩解壓力的功效。

8、玫瑰薄荷茶

一般來說,人的情緒在季節變化的時候特別容易會被影響,而玫瑰花深受辦公室女性的喜愛,因為玫瑰花具有非常好的活血化瘀,以及舒緩情緒的作用,不合還可以驅除疲勞,使人感覺煥然一新。玫瑰花的甘甜醇香可以沖淡不和的苦澀味,可以說是一舉兩得。



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