白茶為六大茶類之一，並沒有特殊的季節限制，一年四季基本上都可以喝，但相對而言，春季、夏季適宜喝一些新白茶，可以緩解春困，補充水分，以應對夏天的暑熱，而秋季、冬季適宜喝一些老白茶，可以補充能量的同時，溫暖、舒暢身心。
喝茶是一件人生樂事，不少人對於茶都是情有獨鍾的，在繁忙的工作中，愛茶的人總會忙裡偷點閒，窩在自己的小世界裡，泡上一杯好茶，細細的品味茶中的滋味!茶的種類有很多，其中白茶是受眾人喜愛的茶種之一。
而喝白茶的季節，基本上一年四季都適合喝，但是夏季飲用最佳，夏天經常喝白茶的人，很少中暑，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有解熱解渴，生津的效果。
除此之外，其他季節也可以飲用，只是喝茶並沒有絕對，根據自己實際情況選擇就好。
但由於新白茶性涼，胃部不適的人建議少飲，嚴重的人則不宜飲用，其次中飯前、臨睡前這段時間適不適合喝茶的。
因此，白茶，特別是老白茶，一年四季都可以飲用，常喝白茶，能到達養生的效果。
