茉莉花茶為茉莉花朵與傳統綠茶窨制而成，既有花香亦有茶香，茉莉花茶的飲茶時間為午飯後以及晚飯後，午飯後約14:00左右，精神處於疲勞狀態，此時飲用可以提神醒腦，緩解困乏；晚飯後約20:00左右，身體忙碌了一天，且食物入腹不宜消化，此時飲用可舒緩心情，促進消化及睡眠。
飲茶時間及注意事項：
1.早上適宜喝紅茶
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，喝紅茶則可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。
紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
2.午後適宜喝青茶、綠茶、茉莉花茶
下午3：00左右喝茶，在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、補養、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些「三高」人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用茉莉花茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。青茶(如鐵觀音)，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老，另外綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化，消炎效果好。
3.晚間適宜喝黑茶
晚上8：30左右喝茶。在這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。但是對於喝茶失眠的人群在10點以後就不要再飲茶了，以免影響睡眠。
黑茶性質較溫純，如安化黑茶、普洱熟茶，老白茶等都可以飲用，不過，如普洱生茶以及綠茶、新白茶並不適合晚上飲用。
