冰紅茶熱量高嗎(共3張圖片)

一瓶490ml冰紅茶含有的熱量約為165卡路里,比一罐355ml可口可樂(約含140至150卡路里)還高,相對而言,冰紅茶的熱量值較高,日常需要合理飲用,不宜多飲。

另據報道,國家農林副產品質量監督檢驗中心對統一綠茶、康師傅綠茶、康師傅冰紅茶和可口可樂的可溶性固性物(反映糖含量的主要指標)進行了檢測。

檢測結果表明:兩種綠茶均為4.35%、康師傅冰紅茶為9.735%,直逼可口可樂的10.86%。將含糖量換算為熱量後,竟發現一瓶康師傅冰紅茶比一罐可口可樂的熱量更高!一瓶綠茶比一罐可口可樂一半的熱量還高!

據介紹,一些廠商為了增加口感,在茶飲料中加入各式各樣的添加劑,其中糖分很驚人。專家提醒,消費者應留意包裝上的標籤,比如是選用蔗糖還是蜂蜜等,蔗糖和蜂蜜與一般砂糖的熱量沒有太大差異;另外,由於糖為碳水化合物的一種,而茶類飲品的碳水化合物主要來自糖分,消費者應留意碳水化合物含量。

中山大學公共衛生學院營養學系主任蔣卓勤認為糖是人體必需的營養素,目前國家對茶飲料中的含糖量沒有非常具體明確的標準,有鑒於有些茶飲料中含糖量偏高,糖尿病患者在選購時要注意標籤上的成分說明或營養標識。



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