苦瓜茶可以減肥嗎

苦瓜茶有減肥的功效,因為苦瓜中含有大量的膳食纖維,能增進腸道消化,代謝人體腸道多餘的油脂。苦瓜茶還能帶來飽腹感,攝入的食物越來越少,體重自然能減輕。

苦瓜茶內的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物,對於體內脂肪有分解的作用。脂肪分解後,最終會形成水和二氧化碳,隨著新陳代謝,很容易就可以排除體外。通過飲用苦瓜茶減肥,不僅健康、安全,而且減肥的同時,還能攝取鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素c、維生素B1。一邊排除體內的垃圾、廢物,一邊攝入身體所需的營養物質和微量元素。

苦瓜茶的適宜人群:

1、熱性體質的人士;

熱性體質的人士飲用苦瓜茶,可以清熱、去火,緩解體內的各種熱症。

2、肥胖症患者;

苦瓜茶,含有可以減肥的苦瓜素,和促進腸道蠕動的膳食纖維。對肥胖症患者減輕體重非常有效。

3、三脂高患者;

苦瓜茶,含有降壓、降脂、降低膽固醇的茶多酚、植物胰島素,對於糖尿病、高血壓患者有輔助治療的作用。

適當喝一點苦瓜茶能快速代謝身體脂肪,有利於減肥,還能治療三高,減肥又健康。



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