什麼茶是養胃的(圖)

養胃的茶葉有很多,如紅棗茶、大麥茶、黑苦蕎茶等。養胃茶的由來是利用中醫藥材中的各種清養胃陰的特性,來幫助養胃效果,讓人擁有一個健康的胃。

養胃的茶:

1、紅棗茶;

紅棗對胃而言,具有很好的養護功效,曬乾後的紅棗泡茶,味道香甜,適合喝不慣一般略帶苦味茶的人,此外,常喝紅棗茶,也能起到美容養顏的功效,會讓臉色越變越好。

2、大麥茶;

大麥茶,屬於穀物茶的一種,性質非常的溫和,大麥茶富含均衡的維生素,對胃部粘膜有著很好的修復作用,而且不存在任何刺激。

3、黑苦蕎茶;

糖尿病的人也能喝的一道養胃茶,能夠軟化血管,預防動脈硬化等疾病,當然,也能較好地促進胃部消化和吸收。

4、花茶;

花茶不僅可以養胃,也能去除口臭,而且散發出由內而外的芬芳氣味,最值得稱道的是,花茶非常美麗,細細品味,就會覺得心情很好。

5、紅茶;

紅茶比綠茶要養胃,適合和牛奶搭配,調製牛奶紅茶,這也是英國人下午茶必點的一道,味道順滑,搭配小餅乾一起食用,也具有充飢的作用。

養胃需要注意:

1、養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。

2、改變飲食習慣:按時就餐,坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

3、積極食療和按摩保健:羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症,建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。平心靜養胃病發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激



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