普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期的飲用普洱茶後可以起到護胃、養胃的作用；且普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，能去除口腔異味並保護牙齒。
此外普洱茶能調節新陳代謝，促進血液循環，調節人體並平衡體內機能，有美容的效果，在海外被稱為「美容茶」；普洱茶汁中生物鹼衍生物能排除人體內的尼古丁，抑制細胞發生突變變成癌；進而達到清除煙毒的功效。
