紅豆芡實紅薏米茶富含維生素、氨基酸、蛋白質等，有利尿解濕，清熱解暑，促進消化的功效，可促進身體新陳代謝，有緩解乾燥，滋潤腸胃，改善便秘功效，有利於身體抗氧化，可補充身體所需水分，同時起到生津解渴的好處，有健脾去濕，解油膩的功效。
紅豆薏米芡實具有祛溫養胃的功效，其中紅豆和薏米都具有出色的祛濕功效，它們能有效清除人體內的積存的濕氣與病毒，而芡實最重要的作用就是補脾健胃，它們一起食用會更利於這些功效的發揮。
紅豆薏米和芡實中都有大量的礦物質和維生素，它們進入體以後不但能加快人體的正常代謝，還能減輕胃腸負擔，同時也能清除胃腸中的多種病菌，能有效減少胃炎和腸炎的發生。
另外薏米和紅豆還有不錯的消腫功效，可以緩解人類身體浮腫和小便不利等腎臟類疾病。
