茶葉枕頭的功效與作用及禁忌(共3張圖片)

茶葉枕頭是使用茶葉作為填充物製成的枕頭,茶枕有改善失眠、促進睡眠、調節情緒、舒緩壓力的功效,可改善狀態不佳,緩解乏力,有清利頭目、按摩頸椎的作用,但茶枕有吸附異味的作用,因此禁忌長期使用,建議3月更換一次茶葉。

做茶葉枕,最好選用綠茶,因為綠茶的氣味比較清香,適宜做枕頭,而類似普洱茶這類已發酵過的茶,因已經過發酵,其芳香氣味非常淡了,而且茶葉發硬。

茶渣做枕的方法很簡單,首先,要把喝過的茶葉陰乾,或者使用新鮮的干茶葉,將茶葉填充到內囊裝好,拉上拉鏈,一般枕裡的茶渣3個月更換一次最好,最好用棉布或桑蠶絲面料做枕套比較舒適。

茶枕的填充物怎麼選擇:

綠茶渣+藿香

藿香有祛暑解表的作用,夏天解暑效果好。

綠茶渣+薄荷葉

薄荷葉有清利頭目的作用,可改善頭暈腦漲。

綠茶渣+菊花

菊花最好選用懷菊花,因為懷菊的花瓣長,芳香性強,二者結合可清熱明目。

綠茶渣+決明子

決明子所含的有效成分具有調節免疫、降血壓、調節血脂及明目等作用。另外,因為決明子是一種微小的圓柱形中藥,也很光滑,頸椎出現不適症狀的人可以選用,放在頸下,可以對頸椎起到支撐和按摩的作用。

結語:

茶葉枕可以幫助改善睡眠質量,可以有效緩解失眠的症狀,並且能夠緩解精神方面的壓力,具有調節情緒的作用,可以避免緊張壓抑的情緒,晚上睡覺的時候應該要注意枕頭高度的調節,最好使用茶葉枕頭,可以有效緩解失眠多夢。



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