常喝綠茶的功效與作用(共3張圖片)

常喝綠茶的功效與作用:綠茶是未經發酵的茶,較多的保留了鮮葉的天然物質,常喝綠茶有提神解困、利尿解乏、護齒明目的功效,可加快腸胃消化,緩解便秘,有抗氧化、解渴生津、清新口氣的作用,長期飲用,可補充水分,有緩解虛火的功效。

常喝綠茶的功效與作用:

1.醒腦提神

綠茶富含咖啡鹼成分,其茶中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果。對於緩解偏頭痛也有一定的緩解功效。

2.利尿解乏

綠茶有助於利尿解乏,茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質在腎臟中滯留時間。

3.護齒明目

綠茶葉是鹼性飲料,可抑制人體鈣質的減少,這對預防齲齒、護齒、堅齒,都是有益的。因為茶葉中的維生素C等成份,能降低眼睛晶體混濁度,經常飲茶,對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。

4.增強記憶力

經常喝綠茶能提高認知功能。綠茶中的兒茶素是一種強效抗氧化劑。人體代謝過程中所使用到的大量氧氣會生成自由基,兒茶素則能夠起到很好的阻擋緩解作用。

綠茶簡介:

綠茶屬於不發酵茶,較多的保留了鮮葉的天然物質,綠茶是以適宜茶樹新梢為原料,經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。

其干茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色為主調,故名綠茶。清湯綠葉是綠茶品質的共同特點,也是中國產量最多,飲用最為廣泛的一種茶。



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