長期喝紅茶的好處與壞處(共4張圖片)

長期喝紅茶的好處與壞處:紅茶含有豐富的咖啡鹼與茶多酚,長期飲用有提神醒腦,緩解困乏,可生津解渴,補充身體水分,茶中的咖啡鹼和芳香物質可加快腸胃消化,促進身體新陳代謝,同時暖胃抗寒,但是飲用紅茶也有壞處,如長期飲用濃茶及次數過多會導致失眠,消化能力變差。

長期喝紅茶的好處:

1.清潔口氣

經常飲用紅茶可以防止口臭。茶葉可以防止齲齒的發生,減少牙菌斑和牙周炎的發生,可以有效的防止口臭。

2.暖胃抗寒

紅茶是一種發酵製成的茶,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促進氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性也會跟著減少;並且這些茶多酚的氧化產無還可以促進我們人體的消化;因此,常喝些紅茶的話,不僅僅不會傷胃,相反的還可以起到養胃的功效。

3.可抗衰老

紅茶裡面所含有的維生素C,是一種強而有力的抗氧化劑,這些物質可以幫助清除身體內的自由基,可以對抗衰老,這對於女性來說,是非常重要的一個作用。因此,女性長期飲用些紅茶的話,還可以對抗衰老哦。

4.加快血液循環

紅茶中富含微量元素鉀,沖溝後有70%的鉀都可以溶於茶水內,因此紅茶非常適合補血的女性飲用,尤其是在冬季的適合,常喝紅茶可以暖身,不再畏寒怕冷。

長期喝紅茶的壞處:

1.不宜冷飲,紅茶性溫,冷飲會降低紅茶的營養價值,不穩定的營養成分反而會導致不良情況,以及腹瀉等。

2.不適宜夜間飲用過多,會出現睡不著的情況。

3.不適宜空腹喝茶,空腹喝茶會傷身體,影響人體的消化。

4.體弱內虛的人,不適合飲用紅茶。



發表評論

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen:

圖片 表情