普洱紅茶的功效為提神消疲，暖胃防寒，幫助消化，抗氧化，飲用普洱紅茶能使人感到神情清爽，思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，同時也能提高身體免疫能力，增強代謝能力，具有清新口氣，舒緩壓力，潤肺解躁的作用，但禁忌飲大量飲用濃茶，其次空腹狀態禁忌飲用。
普洱紅茶的功效與作用：
1、提神消疲
普洱紅茶中的咖啡鹼由刺激大腦皮質來促成提神，飲用後會使人感到神情清爽、思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，記憶力增強，它也對血管系統和心臟具興奮作用，達到消除疲勞的效果。
2、利尿功效
普洱紅茶能促成尿量增加，如此有利於排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)，起到利尿促排的作用。
3、生津清熱
普洱紅茶能讓人產生清涼感，同時調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。
4、抗氧化
紅茶富含抗氧化劑比綠茶複雜得多，尤其是對心臟更是有益，長期飲用還能起到抵抗衰老，減緩自由基的好處。
5、養胃護胃
普洱紅茶能起到暖胃抗寒的作用。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
6、促進血液循環
普洱紅茶中所含有的錳和鉀元素都是促進血液循環的好幫手，常喝普洱紅茶可加快血液循環，改善身體氣色，保持皮膚紅潤且光澤。
