秋天喝什麼茶對身體好，可根據體質選擇一些青茶、放了幾年的普洱生茶、熟茶，還有老白茶飲用。青茶性平，既能消除體內餘熱，又能恢復津液。茶友們中間常流行「春飲花、夏飲綠、秋飲青、冬飲紅」一說。
秋季宜飲青茶，也就是烏龍茶。介於綠、紅之間，不寒不溫，能清餘熱又能恢復津液。比如當季的春茶鐵觀音，此時火燥盡去，氣韻從容，與時相合。
武夷巖茶，「家家賣弄隔年陳」，儘管此時這年的新茶也將要焙火結束，新茶上市，但，真要喝巖茶，還是隔年的去年的所產之茶，正巖內的茶品，火氣全退，韻沉穩，為最佳飲品。
鳳凰單叢，有清香型和近傳統的濃香型，清香型的就喝本年的春茶高山茶，濃香型的鳳凰單叢，順滑溫潤，花果香氣幽雅，飲之天高氣清之感，悅人心志。
而古樹老生普，滋潤身心，經久耐品，有年份的谷花茶（秋茶）生普，與時節相合。
紅茶下午茶，加入蜂蜜調飲，潤養皮膚和胃。
秋燥時節，白茶特別是老白茶等平和的茶類，而具有潤燥生津、退熱解渴、解毒降火等功效，上佳之選。煮飲老白茶，甘甜醇爽，與秋意合和。
