長期喝熟普洱茶的好處有驅寒暖胃，促進消化，消除油膩，生津解渴，其次普洱熟茶有促進新陳代謝，緩解濕氣的好處，同時亦能補充身體所需能量和營養物質，有助於提高身體的抵抗和免疫能力，長期飲用還具有抗衰老，抗疲勞，調整腸道的好處。
普洱熟茶有哪些功效和作用
1、消除油膩
普洱熟茶內含物質豐富，日常飲用具有消除油膩，緩解脂肪的作用，特別適合人們在食用油膩食物以後飲用，能阻止這些油膩物質在人類胃腸壁上積存，並能減輕腸胃負擔，提高腸胃消化功能，有良好調理作用。
2、保健驅寒
普洱熟茶，酶和益生菌隨時光流逝逐漸優化，茶氣的滲透力增強，香氣和滋味也更加沉穩豐富。在三伏時令，不僅滿足了口感需求，更能達到很好的溫補效果。
3、生津解渴
普洱熟茶裡的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質、芳香物質等豐富，比起白開水，更能刺激口腔粘膜，促進唾液分泌。炎熱天氣，口渴難耐時，沒有什麼比來幾杯普洱熟茶更能生津止渴的了。
4、抵抗衰老
茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用，而雲南大葉種茶所含兒茶素的總量高於其他茶樹品種，因此抗衰老作用優於其他茶類。同時，這些物質可以調節人體的新陳代謝功能，促進血液循環，調節人體內的自然平衡機能。
5、暖胃護胃
經過渥堆發酵後的普洱熟茶茶性溫和，茶葉內含的豐富有益菌群在進入人體腸胃後不僅不會對胃產生刺激作用，反而能在胃的表層形成附著膜，對胃部產生保護。因此，經常飲用普洱熟茶可以起到養胃暖胃護胃的作用，很適合飲食不規律的人群。
6、緩解便秘
普洱熟茶湯茶性溫和，茶湯質感粘稠、滋味潤滑、醇厚、香甜，常年飲用，不僅促進消化和潤腸道，還能安定心神，從而能有效緩解便秘。每天堅持一泡熟普，對人的身體及心靈都是雙重滋養，普洱熟茶屬溫性茶，同樣適合體寒、手腳冰涼的朋友們。
