茶葉的功效有哪些:茶葉是有茶樹鮮葉採摘製作而成,茶葉富含茶多酚及咖啡鹼,有提神醒腦,凝思解乏的功效,可促進身體新陳代謝,有生津解渴,滋潤嗓子的功效,其次茶葉中富含的維生素以及氨基酸,有視覺疲勞,促進消化的功效。
茶葉的功效有哪些:
1.減肥去脂
茶葉中富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效,用當今時尚語言說,就是有助於「減肥」。這是由於茶葉中的咖啡鹼和兒茶素能提高胃液的分泌量,可以幫助消化。從而達到減少腹部脂肪的效果。
2.提神醒腦
茶葉中的咖啡鹼與咖啡中的咖啡鹼一樣,能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果,這也是睡覺前應注意適量飲茶的原因之一,另外,對於緩解偏頭痛也有一定的功效。
3.護眼明目
茶葉中富含維生素,然後提供給人體所需要的各種維生素,B族維生素可以預防癩皮病,維持神經、心臟的正常功能,參與脂肪代謝。維生素E還能降低眼睛晶體渾濁度,對減少眼部疾病、護眼明目有積極的作用。
4.防止齲齒
茶葉中的礦物質元素更為豐富,氟元素能夠堅固牙齒,可以防止齲齒,並且對防止老年骨質疏鬆症有明顯的效果。
5.延緩衰老
茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應,清除活性酶的作用。