普洱熟茶的功效與禁忌(共4張圖片)

普洱熟茶含較多茶多酚及咖啡鹼,飲用後醒腦提神、解困去疲,但不宜大量飲用濃茶,普洱熟茶性溫,飲用會加快身體排泄速度、促進身體新陳代謝,但服用藥物期間禁忌飲用普洱茶,特別是茶氣很足的普洱茶,禁忌空腹喝茶,空腹飲茶會對腸胃造成負擔,也不宜飲用涼的茶湯。

普洱熟茶的功效與作用:

1.生津止渴、解暑熱的功效

普洱茶既可刺激口腔黏膜,促進唾液分泌產生津液,芳香類物質揮發時又可帶走部分熱量,使口腔感覺清新涼爽,且可以從內部控制體溫調節中樞調節體溫,以達到解渴的目的。

茶葉有清火之功,有些人容上「火」,發生大便干結困難,甚至導致肛門裂口,痛苦異常,一個好辦法就是堅持每天飲茶,茶葉「苦而寒」,極具降火清熱的功能。

2.抗衰老

人體中脂質在氧化過程已證明是人體衰老的機制之一,採用一些具有抗氧化作用的化合物,如維生素C與E能延緩衰老,而且茶多酚還起重要作用。據日本學者研究,向來被用來抗衰老的維生素E其抗氧化作用只有4%,而綠茶印兼含茶多酚,其抗氧化的效果高過74%。另外,茶葉的氨基酸和微量元素等也有一定的抗衰老功效。

3.助消化

茶葉中的咖啡鹼和黃烷醇類化合物可以增加消化道的蠕動,因而就有助於食物的消化。

4.利尿

現代研究表明,由於茶葉中所含的咖啡鹼和茶鹼通過擴張腎臟的微血管,增加腎血流量以及抑制腎小管水的再吸收機制,從而起到明顯的利尿作用。

普洱熟茶的禁忌:

1.不宜飯前飯後大量飲普洱茶

飯前大量飲用普洱茶,會沖淡唾液,影響食物消化。飯後飲用要擇時而飲,不宜盲目。餐前後最好相隔一小時才能真正達到養生保健的最佳效果。

2.禁忌飲用隔夜茶

普洱茶經過久泡不飲用,隔夜後存在大量細菌,且茶湯混濁,飲用可能導致腹瀉,所以禁忌飲用。

3.不宜空腹喝濃普洱茶

宜人擇時而飲,常言道,「空腹茶心慌,晚茶難入睡」。空腹飲茶會沖淡胃酸,抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等「醉茶」現象,並影響蛋白質的吸收。



發表評論

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen:

圖片 表情