桃花茶的功效與作用：桃花茶中含有豐富的山奈酚、香豆精、胡蘿蔔素等物質，飲用桃花茶可以溫暖腸胃，改善氣色，緩解乾燥，促進腸胃蠕動，補充水分的功效；其次桃花茶中含有揮發性芳香物質及維生素，飲用後起到提神醒腦，舒緩心情，舒悶解郁的作用，但不宜長期飲用濃茶。
桃花茶的功效與作用：
1.潤腸通便
桃花茶味甘性平，具有輕洩的作用，少量食用會有助於腸胃的蠕動，潤腸通便。因此便秘者可以適量服用桃花茶，緩解便秘的症狀。
2.延緩衰老
平時喝桃花茶能吸收豐富的植物蛋白和多種氨基酸，這些物質可以直接作用於人類的皮膚，能滋養肌膚，預防皮膚乾燥粗糙，也能減少皺紋生成。
平時堅持飲用，可以延緩皮膚衰老，讓皮膚變得爽滑細嫩而有彈性。另外桃花茶含有的甙類物質和酚類物質，還能抑制人體氧化反應發生，減少自由基生成，對人體多種衰老症狀的發生也能明顯抑製作用。
3.祛斑、祛皺
桃花中含有一種可以阻止黑色素在人體內沉積的成分，而這種成分就是山萘酚。沒有色素沉積了，黃褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等討厭的斑點就能從臉上消隱無蹤。
而且桃花中還富有植物蛋白質和呈游離狀態的氨基酸，極其容易被皮膚吸收，可以改善皮膚乾燥和粗糙，減緩皺紋的產生。
4.美容養顏
桃花茶泡茶喝能起到美容養顏的效果，桃花茶中富含胡蘿蔔素、維生素等因素，這些物質能改進人體血液輪迴，滋潤肌膚，從而使肌膚紅潤光芒有彈性。
5.活血化瘀
桃花茶含有大量山奈酚、豆精、三葉豆甙等物質，而這些物質恰好可以擴張血管，疏通脈絡。所以適量喝一些桃花茶不僅有助於化開人體內的淤血，活血結果佳，而且還能治療閉經。
