常喝金駿眉的好處有生津清熱，緩解口臭，暖胃生津，解渴止乏，可緩解身體困乏的狀態，同時促進加快身體代謝速度，有利於身體抗氧化，具有增進思維，調理腸胃的好處，但不宜長期飲用濃茶，其次，隔夜茶也禁忌飲用，以免造成腹瀉的壞處。
常喝金駿眉的好處：
1、金駿眉茶葉富含多酚類、醣類、氨基酸、果膠等，能和口涎產生化學反應，剌激唾液分泌，滋潤口腔，並且產生清涼感，從而起到生津解渴、清熱的作用，綠茶、白茶等同理。
2、金駿眉中含有的茶多酚和鞣酸凝固細菌的蛋白質並殺死細菌。對於治療腸道疾病、外傷、口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛有消炎殺菌作用。
3、金駿眉中含有的咖啡鹼具有強心、解痙、鬆弛平滑肌，解除支氣管痙攣，促進血液循環的功效。
4、金駿眉含有的茶多酚和維生素C具有活血化瘀，防止動脈硬化的功效。
5、金駿眉中含有咖啡鹼能幫助人體興奮中樞神經系統、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。
6、金駿眉中含有的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等能調節脂肪代謝，促進脂肪分解，降低膽固醇和血脂的功效。
飲用金駿眉紅茶的注意事項：
空腹飲茶，直入腎經，對腎不利。其次，金駿眉雖然屬於紅茶，有暖胃的好處，但宜趁溫熱飲用，禁忌冷飲。
禁忌空腹飲用，空腹狀態下，腸胃較虛弱，宜先補充食物，或飲用水，禁忌直接用茶。
禁忌飲用隔夜茶，長期放置的金駿眉茶湯易滋生細菌，飲用會導致腹瀉。
