金銀花茶的功效與作用及禁忌：金銀花正名為忍冬，金銀花富含木犀草素、肌醇、維生素等物質，金銀花茶有舒緩心情，補充水分的功效；可促進身體新陳代謝，有緩解火氣，緩解眼部疲勞的功效；但金銀花茶味甘性寒，體質虛弱，腸胃寒涼的人群禁忌飲用。
金銀花茶的功效與作用：
1.疏熱散邪
金銀花可疏熱散邪，當身體發熱，頭痛，失眠，可適量的泡點金銀花茶，可起到緩解頭痛，改善神經衰弱，緩解失眠等問題。當心情煩躁時，也可喝點金銀花茶，可疏肝解郁，改善消極情緒。對於嘴唇乾裂，可抹點含有金銀花的藥膏，和起到潤滑的作用。
2.減肥美容
經常喝金銀花茶，還可起到減肥的效果。對於肥胖的朋友來說，多喝些金銀花茶，可瘦身，美容。喝金銀花茶，不要太過量，金銀花性涼，喝的過度也會造成胃涼，所以平時一周喝上幾次就可以，根據自己的身體來選擇。
3.清熱解暑
金銀花茶性甘味寒，有清熱解暑的功效。在炎熱的夏季，經常將金銀花泡水喝，可起到解暑的作用，還能讓身體感覺神清氣爽。將金銀花、連翹、生地混合使用，可具有清火瀉熱的作用，金銀花還能緩解牙齦腫痛問題。
4.涼血解毒
金銀花具有涼血、緩解痢疾等問題。可以將金銀花放在乾淨的鍋中煎煮，可起到解毒的功效。如果有便血等問題，可以將金銀花、黃連等多種中藥材用水煎煮，效果很好。人體內的熱毒釋放不出去，很容易進入血液中，金銀花具有很好的涼血作用。
金銀花的禁忌：
金銀花味甘性寒，脾胃虛弱者不宜常用，飲用頻次不宜過高，因為會使體質變虛，只在體內有火，不建議長期使用。另外金銀花易熱泡溫飲，禁忌飲用隔夜茶。
