枸杞綠茶富含胡蘿蔔素、氨基酸、茶多酚、咖啡鹼等成分，有改善氣色、促進血液循環、醒腦解乏的功效，可加快身體新陳代謝，緩解視覺疲勞，有抗氧化、幫助消化、生津解渴的作用，但禁忌大量飲用濃茶，體質虛寒以及敏感人群也禁忌飲用。
枸杞子中的枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。枸杞子可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，適合用枸杞子來消除疲勞。枸杞子能預防動脈硬化及防止老化，枸杞子可以補血安神改善睡眠，並且可防止皮膚皺紋的提早生成，是有效的抗氧化物質。
綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。
枸杞溫熱身體效果很強，有高血壓的人，性情太急躁的人，最好不要吃。還要注意，枸杞不宜大量堆積庫存，需經常取出於陽光下晾曬，避免陰暗潮濕處，否則容易變質粘黏。
想要補血養神，常用枸杞隨身，滋補同時也要多注意這些禁忌，枸杞對女人來說也是很好的食物，平時在辦公室沒事來幾顆，美容養顏、滋補肝腎。
