任何事物都有雙面性，物極必反的道理大家都懂，茶葉亦如此，那麼長期喝普洱茶的副作用是什麼？
1、普洱茶中茶色素較多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。
2、由於新茶（特指生茶）存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。
3、低血糖、低血壓的患者大量飲用後容易產生頭暈、噁心等症狀。
4、孕婦應少飲或不飲茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素。
為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激。
5、體寒者多飲生茶容易會引起腹痛腹瀉等不適症狀，較為傷胃。
寧可「三日無飯、不可一日無茶」的西藏地區，蔬菜極少，攝食高能量的牛羊肉、奶類，相比之下與其他地區健康狀況相同，甚至更強壯，分析其疾病圖譜以及死亡率規律發現，他們的代謝免疫疾病以及腫瘤死亡率低於全國平均水平。
