女性喝鐵觀音的好處和壞處(共4張圖片)

鐵觀音是我國傳統名茶之一,其獨特的「觀音韻」,清香雅韻,並且沖泡後擁有天然蘭花香,滋味濃醇,香氣馥郁持久,有「七泡有餘香之美譽」。那麼對於女性來說,喝鐵觀音有什麼好處與壞處呢?

女性喝鐵觀音的好處

1、美容保健

對於女性來說,鐵觀音的存在是一種非常珍貴的健康佳飲,有非常好的美容保健功效;主要是因為鐵觀音內含有較多的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚、生物鹼等,這些物質有清心明目、殺菌消炎、減肥美容的功效,是女性天然調理佳品。

2、抵抗輻射

鐵觀音內含大量茶多酚物質,還有抗氧化物質,這類物質可以有效的吸收一些放射性物質,保護細胞不受輻射傷害,可以修復受損細胞。

3、抗紫外線

茶葉中的茶多酚是水溶性物質,用茶湯洗臉的話,是可以有效的清潔面部油膩,收斂毛孔,有消毒、滅菌、抗肌膚老化的現象的。並且還可以有效的減少日光紫外線對肌膚的損傷,堪稱是天然防曬霜。

4、減肥祛脂

堅持飲用鐵觀音,並且持續每天飲用,再結合合理的運動的話,那麼是可以起到減肥祛脂的作用的;因為鐵觀音可以加速新陳代謝,可以去油膩;不過,喝鐵觀音來減肥瘦身的話,那麼必須長期堅持一段時間,持之以恆,這樣的話才可以看得見效果哦。

女性喝鐵觀音的壞處與禁忌

1、月經期

女人在月經期間,身體會因為經血而流失掉身體內許多的鐵質,這個時候女性需要多吃一些富含鐵的水果、食物來補充;而濃茶內含較多的咖啡鹼,對神經系統、心血管系統有一定刺激作用;月經期間喝濃茶,很容易導致痛經、經期延長、經血過多等;主要原因是因為茶葉中的鞣酸成分,很容易和食物中的鐵結合產生沉澱,會妨礙身體對鐵元素的吸收,導致出現缺鐵性貧血問題發生。

2、懷孕期間

在懷孕期間是不建議喝鐵觀音的,因為鐵觀音內含的咖啡鹼,會加劇孕婦心跳和排尿,從而導致孕婦的心、腎發生負擔,同時不利胎兒健康;並且很容易出現缺鐵性貧血現象發生,從而影響母體健康,還有胎兒營養。

3、哺乳期間

女性在哺乳期期間是不可以喝茶的,尤其是不可以喝濃茶。因為濃茶中大量高鞣酸物質,被腸胃粘膜吸收後,會抑制乳汁的分泌,導致乳汁分泌減少,導致出現供奶不足的現象發生。

並且茶葉內的咖啡鹼物質,會通過乳汁傳遞給寶寶,導致寶寶出現哭鬧的現象發生;所以建議哺乳期媽媽千萬不要喝濃茶哦。

4、更年期

對於更年期婦女來說,月經混亂,並且還會出現心跳加速、失眠、煩躁、激動、發怒的現象;如果這個時候還喝濃茶,或是過量喝茶的話,那麼會導致更年期症狀加重,這樣是不利身體健康的。因為對於這個階段的女性來說,即使再喜歡喝茶都好,一定要適可而止哦。



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