自製蜂蜜檸檬茶禁忌(共2張圖片)

自製蜂蜜檸檬茶禁忌:檸檬是一種富含果酸的水果,經期女性不禁忌飲用,以免導致腹痛。蜂蜜檸檬茶水濃度不宜過酸,以免損傷牙釉質。胃寒氣滯、脾胃虛寒、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用。另外檸檬蜂蜜水對胃粘膜略顯刺激性,禁忌長期頻繁飲用。

飲用蜂蜜檸檬茶的事項:

1.飲用時間

飲用蜂蜜檸檬茶的時候最好是在早上(清淡為主)或者是下午3點到4點,這個時候皮膚是最需要補水的時候。

2.保存方法

蜂蜜檸檬茶當然最好是現做現喝,如果不需要喝的時候最好是放在冰箱,以保存新鮮,在常溫的放置下,你會看到顏色越來越深,但不會影響食用效果的。

3.糖尿病人要禁止食用

蜂蜜檸檬茶因為加入了檸檬所以會沖淡了蜂蜜的甜味,但這並不意味著糖尿病人可以食用,畢竟裡面還有很高的糖分,所以糖尿病人是不能食用的。

3.沖泡水溫

在調製蜂蜜檸檬茶的時候,要使用溫開水進行沖泡,因為熱水會讓蜂蜜釋放出過量的羥甲基糖酸,蜂蜜的營養成分會受到破壞。

結語:

檸檬水功效多,但副作用也有,應根據自身情況而適度飲用。另外飲用完自製蜂蜜,切記多刷牙,免得檬檬汁等酸性物質殘留在牙齒,最後檸檬水屬酸性,不宜多喝。



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