什麼花茶可以減肥消脂(共5張圖片)

山楂茶、菊花茶、荷葉茶、決明子茶、迷迭香、甜菊葉茶、薏仁茶、陳皮茶、檸檬茶、大麥芽茶等具有改善肥胖,分解脂肪,促進代謝的作用,此類花茶富含多種微量元素以及膳食纖維,日常飲用可以加速排泄,從而對於肥胖和脂肪進行調節作用,最終達到維持身體平衡的功能。

什麼花茶可以減肥消脂:

1、勿忘我:清熱解毒,清心明目,滋陰除煩,生津潤喉,健胃消積。對治療頭疼、牙痛都有明顯療效。

2、甜菊葉:天然甜味劑,是瘦身者的良伴,幾乎沒有卡路里。

3、薄荷:好處多多,對肥胖、糖尿病等都有好處,當然還能清新口氣了。

4、迷迭香:促進血液循環,降低膽固醇,抑制肥胖

5、決明子茶

決明子茶可以清除宿便,還能清肝明目,對於減肥期間的肥胖者腸道功能緩慢,容易便秘的肥胖者有很大的作用,平時熱水沖泡即可。

6、檸檬茶

檸檬茶具有消脂助消化的作用,還能美白皮膚,是減肥的一種很好的飲品,平時用檸檬切片,加入適量的蜂蜜溫水沖泡即可。

7、大麥芽茶

大麥芽茶主要是針對於體內排氣不通暢,容易造成腹脹和胃脹的人,減肥期間的人可以加上炒麥芽和山楂一起加冰糖水飲用,可以健胃開脾,還能和中下氣,消食除脹。

8、荷葉茶

荷葉茶能清暑利濕,可以治療水氣浮腫,對於壓力過大引起的腸道敏感產生的便秘很有效果,不過和荷葉、炒決明子以及玫瑰花等一起開水沖泡才有效果。

9、薏仁茶

薏仁茶具有清熱祛濕的作用,可以有效地消除水腫,不過薏仁要炒熟,並且和鮮荷葉以及山楂一起用熱水煮開效果才好。

10、山楂茶

山楂要用水煎煮,是肥胖者的福音,長期飲用能消除體內的油脂,排出體內的廢物,消淤化痰。

11、陳皮茶

陳皮茶主要是去除油膩,平時吃多了油膩的東西,可以很好地去油膩,促進消化,陳皮要用沸水沖泡。

12、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有多功能,不僅可以用來泡茶還能浸酒,對於活血化瘀,治療肝胃氣痛有不錯的效果,平時溫開水沖泡即可。

13、菊花茶

菊花茶是比較方便的減肥飲品,直接用熱水沖泡,平時可以用保溫杯攜帶,每天堅持喝下去,可以清熱下火,消除脂肪,降低血壓。

PaoCha.Fun小貼士:用茶須知

花茶雖好,但是對於減肥消脂具有很大的輔助和促進作用,但具體飲用需要根據體質選擇,不可盲目取用,其次也不可過度依賴花茶減肥,需要與飲食、鍛煉等配合。



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